Train zonder drukte.
Bouw een routine die je wél volhoudt.
★★★★★ 4,9 uit 5,0
"Eindelijk een trainer die begrijpt dat mijn agenda leidend is. Structuur die wél werkt."
Mark D. - CEO
★★★★★ 4,9 uit 5,0
"De private gym setting is perfect. Geen afleiding, puur focus op resultaat."
Sarah L. - Partner Law Firm
★★★★★ 4,9 uit 5,0
"Vaste momenten zorgen dat ik ga, ook als het druk is. Zeer professioneel."
Jeroen W. - Consultant
Hier draait het niet om motivatie.
Het draait om structuur.
100% Private Gym
Geen pottenkijkers of wachttijden. Focus volledig op jouw training.
Vaste Routine
Jouw vaste momenten in de week zorgen voor structuur en resultaat.
Gedragscoaching
We bouwen aan duurzame gewoontes die je écht volhoudt.
Ik werk met maximaal 15 cliënten.
Beantwoord een paar korte vragen zodat ik kan inschatten of dit traject bij je past.
Start je intake
Gemiddeld gewichtsverlies
-8.5 kg
Toename in algehele kracht
+25%
Gemiddelde trainingsduur
14 mnd
Resultaten waar we trots op zijn
DOELEN
Afvallen & vetverlies
Duurzaam vetverlies zonder terug te vallen.
We richten ons niet op snelle resultaten, maar op een aanpak die je kunt volhouden. Samen bouwen we een structuur die past binnen jouw drukke leven.
Spieropbouw
Gericht sterker en gespierder worden met een plan dat werkt.
Geen willekeurige trainingen, maar een gestructureerde aanpak afgestemd op jouw niveau en doelen.
Gezondheid & energie
Meer energie en fitheid in je dagelijks leven.
We werken aan een sterke basis: bewegen, herstel en routines die je ondersteunen in plaats van belasten.
Consistency Coaching (1-op-1)
Persoonlijke training gecombineerd met coaching op gedrag en structuur.
-
1 of 2 trainingen per week: Vaste momenten in je agenda om uitstel te voorkomen.
-
Private omgeving: Trainen zonder de afleiding of drukte van een publieke gym.
-
Maatwerk begeleiding: Een plan dat 100% is afgestemd op jouw doelen en drukke weekschema.
-
Gedragscoaching: Focus op duurzame routines die je wél volhoudt.
José Visser
★★★★★
Al na 5 krachttraining sessies constateer ik zichtbare én voelbare verbeteringen in mijn dagelijks functioneren. Ricardo weet precies welke oefeningen wel en juist niet mogen. Hij reageert op professionele wijze wanneer ik ergens een pijnscheut krijg. Met gerichte oefeningen weet Ricardo die pijn weer te stabiliseren. Ik merk het aan mijn houding, aan mijn spierkracht, aan mijn energie.
Robert Mulder
Ondernemer
"Eindelijk een routine die ik volhoud. De 1-op-1 focus in Leusden is precies wat ik nodig had om structureel aan mijn fitheid te werken."
